Les … Puis souriez sereinement, armé du confortable savoir que, comme moi, vous êtes supérieur au reste du monde. Il faut en fait beaucoup de force de caractère pour pardonner à quelqu'un qui vous a fait du mal. N’ont-ils donc aucune considération pour ce que je ressens ? Ils pensent que nous rêvons quand nous parlons de nos rêves et autres. Ils n’ont pas à me traiter d’une certaine façon, parce que ce ne sont que des brindilles. Bonjour a tous. Si quelqu’un vous agace en particulier et que vous êtes sur le point de vous effondrer, écartez-vous, allez faire un tour, prenez une pause ou bien allez aux toilettes. Souvenez-vous qu'il y a de bonnes chances que cette personne porte un fardeau secret qui n'a aucun rapport avec vous. Essayez de ne pas lui montrer que vous êtes en colère ou triste. Penses-tu que quelqu’un que tu connais pourrait être atteint de psychose ? Ce ne sont que des brindilles qui flottent autour. Les 2 principes que j’applique souvent sont: Merci pour ce partage et gratuit ce partage.”soyez le changement que vous voulez je comprends de mieux en mieux…. Pour le premier conseil ,je l’appliquais instinsctivement quand mon fils était bébé et ça a marché! Cet article a été consulté 11 000 fois. Des travaux dans la rue à 7h30 heures du mat pendant que vous êtes en vacances. Lorsque vous êtes confronté à une personne agressive et colérique qui semble vouloir tout écraser sur son passage, votre façon habituelle de réagir est-elle bonne ou mauvaise ?. Et parfois des coups de gueule font débloquer des dossiers administratifs. L'une des leçons qu'on nous apprend en premier dans la vie, c'est qu'on ne peut pas être aimés de tous. Un des éléments qui étonne toujours mes interlocuteurs tient aux nombres de stratégies qu’il est possible d’utiliser pour … Suivre le courant. Merci pour tes bons conseils. Peut-être vous sentez vous démuni face à quelqu’un qui s’énerve. Je pense qu’il est moins grave de dire à sa femme « tu es très belle dans ce pantalon », même si on en pense pas un mot (quoique…), que de lui soutenir que l’on n’a pas couché avec sa secrétaire – même si cela nous … Concentrez-vous sur les parties positives de votre vie et réjouissez-vous de ne pas avoir de problème comme cette personne. Le manque de sommeil. Si cette personne vous harcèle physiquement, verbalement ou émotionnellement et si cela n'arrête pas de se reproduire, vous devez faire de votre santé morale et physique une priorité et arrêter tout contact avec cette personne. Ou alors, vous êtes du genre hypersensible et les gens en colère, ça vous stress. C’est le monde d’un enfant de 2 ans (je devrais le savoir, j’en ai 6). Ce qu’il y a aussi ce sont les changements de l’état d’esprit et les modifications physiologiques. Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre "Zen et Heureux" pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie  : cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! Vous pouvez toujours essayer, mais ne vous attendez pas à ce que cette personne change du jour au lendemain et devienne une meilleure personne. Essayez de ne pas rester avec elle plus d'une heure par semaine. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Le vent. Je vais aussi vous donner les 2 erreurs à éviter et les 2 points clés à respecter pour gérer une personne agressive. 1. le fait de voir en grand (que j’appelle relativiser)est précédé par deux longues inspirations afin de bloquer la colère qui monte grrrrpfffff . Car je suis moi-aussi humaine avec des réactions humaines ! Ce qui importe finalement, c’est la « taille » du mensonge et les conséquences sur l’entourage. Ensuite, sachant cela, vous pourriez alors réaliser que la meilleure façon de détourner votre ami de ce mauvais comportement est de lui faire un compliment ou de l'aider à voir ce qu'il y a de bon chez les autres. Essayez de ne pas vous laisser contrôler par vos émotions. Si vous devez être en contact régulier avec une personne qui transpire le pessimisme, par exemple un chef odieux, un ami qui n'arrête pas de vous critiquer ou un parent dans le besoin, vous pourriez avoir peur de tout type d'interaction et vous demander quoi faire pour que cela change. Bien sûr, c’est facile pour nous – nous avons une perspective plus large. Je pense qu’il faut adapter son attitude en fonction de la personne proche. Sûr que quelqu’un qui vous klaxonne pour rien dans la rue est énervant, et ne vaut pas la peine qu’on s’énerve, mais dans ces cas là, je dis quand même tout bas : “pauvre con”, ou tout autre nom d’oiseau, avec l’intention consciente de me libérer de l’agressivité qui monte, ce qui a l’art de me soulager ! Disons que quelqu’un vient juste de me dire quelque chose de méchant. Si quelqu'un vous accuse d'une chose que vous n'avez pas faite, dites-lui que vous ne l'avez pas fait et apportez-lui des preuves. Cet article est très important pour des comme moi. Merci Olivier. Pour moi, c’est au contraire en les acceptant et les exprimant qu’on ne reste pas dedans : ce qui est exprimé à l’extérieur ne reste pas dedans ! Bienvenue sur Habitudes Zen, qui propose quelques uns des meilleurs articles du blog Zen Habits de Leo Babauta, traduits en Français par votre serviteur, avec sa permission, plus quelques articles personnels. Quand on me parle « mal » qu’on hausse le ton ou qu’on le dit quelque chose qui ne me plaît pas je m’énerve. Je préfère préciser que cette “stratégie” (silence) s’applique bien à ma mère car j’ai appris à la connaitre. Il est vrai que l’autre jour une jeune fille que je connais depuis qu’elle est petite m’a agressée au téléphone, m’a insulté,etc…ça m’a mise dans une colère énorme, cela faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivé. Merci beaucoup Olivier d’en avoir parlé. Cela signifie que si votre vieille tante continue de se plaindre, vous devez arrêter de lui rendre visite une ou deux fois pour qu'elle comprenne que vous pensez ce que vous dites. Accueil / Forum / Bébés / Comment supporter quelqu'un que vous ne supportez pas dans votre ... alors que nous sommes toujours présents pour eux. Comme le dis le titre, j'aimerais lancer un post sur comment apprendre a aimer quelqu'un qui vous énerve, quelqu'un dont vous n'aimez pas la façon de parler et avec qui vous n'avez pas du tout envie d'échanger quoi que ce soit. Quand on me dit des choses négatifs sur moi je m’énerve. Je ne sais pas comment agir avec une personne comme toi. L’irritable : c’est celui qui s’énerve très vite ; Le persécuteur : ... Les agressifs sont convaincus aussi que le meilleur moyen d’obtenir quelque chose de quelqu’un, c’est de le bousculer. Merci pour l’article Les embouteillages. Il y a tout de même le stress et la colère dus à la surprise !! Par exemple, si votre chef ne fait que vous critiquer et cela vous fait vous sentir mal à l'aise, demandez un entretien pendant lequel vous lui demanderez de vous faire des critiques plus constructives. La raison de sa tristesse et de sa dépression est identique à celle des autres personnes qui deviennent tristes et déprimées: il a de mauvaises habitudes de pensée. , Bienvenue à nouveau sur Habitudes Zen ! Mais si nous avons une perspective plus large (en pensant en grand), nous pouvons voir que cette petite chose compte très peu dans le tableau d’ensemble. Mais c’est une chose que vous pouvez apprendre à gérer. Mon copain va aider quelqu’un et pas moi je m’énerve. Elle est désagréable par peur, comme mécanisme de défense. Cà me fait du bien d’en rire…,de moi-même aussi pour avoir pris cela tant au sérieux ! Sous l’effet de la colère, on se sens agressé alors que finalement, si on réfléchit rationnellement on ne l’est pas. Au fil du temps, comme nous l'avons suivi particulièrement, je pense que je suis devenu un tyran concernant sa scolarité. Je me rends compte que ces pratiques, petit à petit, “trankilou”, deviennent comme une “seconde nature” ET que c’est bien. En dépendant des autres, nous nous trouvons nous-même. Et donc cela vous consume. Si vous avez affaire à une personne extrêmement insistante, il vous faudrait peut-être être direct. À moins que les conflits vous mettent mal à l’aise. Être fâché(e) contre… Comme nous l’avons évoqué dans un précédent article, il est très important de ne pas traduire littéralement les prépositions du français vers l’anglais!Il convient donc de mémoriser l’expression anglaise dans son ensemble afin que cela devienne, petit à petit, automatique. En navigant sur notre site, vous acceptez notre, {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Handle-Difficult-People-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Handle-Difficult-People-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Handle-Difficult-People-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Handle-Difficult-People-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":"728","bigHeight":"546","licensing":"